THE 5-SECOND TRICK FOR VOZ CRITICA

Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es essential para nuestro bienestar emocional y salud mental.La autocrítica en sí misma no es un aspecto negativo y nos puede ayudar a crecer y aprender de nuestros errores. Pero puede convertirse en algo negativo para nosotros si se convierte en un autoexigencia excesiva hacia nosotros mismo